Hvile

Det eneste effektive middel mod ME/CFS er hvile, idet der endnu ikke findes nogen helbredende medicinsk behandling mod sygdommen. Hvile er derfor en vigtig del af tilværelsen for enhver ME/CFS patient.

Det vigtigste er at hvile jævnligt, da overanstrengelse medfører en forværring af sygdommen. Det vil i praksis sige at veksle ofte mellem hvile og aktivitet, så man lægger sig mange gange imellem dagens gøremål.

Nøglen til et godt liv med ME/CFS er derfor at finde en passende balance mellem hvile og aktivitet, hvorved det er muligt at holde symptomerne nede og opnå en stabilisering af sygdommen. Læs mere i:

• Hvile som behandling
• Aktivitetsafpasning
• Søvn